Kunst des Seins

KUNSTTHERAPIE & SYSTEMISCHES COACHING IN HAMBURG

Mit kreativen Methoden zu mehr Klarheit und Wohlbefinden

Willkommen bei Christa Hammer – Deiner erfahrenen Begleiterin für Kunsttherapie und systemisches Coaching in Hamburg. Ich unterstütze dich dabei, persönliche Herausforderungen zu bewältigen, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Du bist auf der Suche nach…

  • einer kreativen Möglichkeit, Gefühle auszudrücken und innere Prozesse zu verstehen?
  • professioneller Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen?
  • einem sicheren Raum, um neue Lösungen für deine Probleme zu finden?

Dann lass uns gemeinsam neue Wege entdecken!

Kunsttherapie – Ausdruck für das, was Worte nicht sagen können

Kunsttherapie ist eine wirksame Methode, um Emotionen, Erlebnisse und innere Konflikte durch kreative Gestaltung sichtbar zu machen. Sie ist besonders hilfreich bei:

  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Verarbeitung von belastenden Erlebnissen
  • Förderung der Selbstwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Unterstützung bei Ängsten, Depressionen und Trauma

In meinen kunsttherapeutischen Sitzungen arbeiten wir mit Farben, Formen und kreativen Ausdrucksformen – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse. Es geht nicht um Kunst, sondern um Deine persönliche Entwicklung!

Erfahre mehr über Kunsttherapie.

Systemisches Coaching – Neue Perspektiven für Deinen Lebensweg

Systemisches Coaching hilft Dir, festgefahrene Denkmuster zu erkennen und neue Lösungswege zu entdecken. Ich begleite dich in Veränderungsprozessen und unterstütze dich bei Themen wie:

  • Berufliche Neuorientierung & persönliche Entwicklung
  • Konfliktlösung in Familie oder Beruf
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Entscheidungsfähigkeit
  • Umgang mit Krisen und Veränderungen

Gemeinsam finden wir nachhaltige Lösungen, die zu Dir passen!

Lerne meine systemischen Methoden kennen.

So läuft unsere gemeinsame Reise ab

  • Erstgespräch: Wir klären deine Anliegen und besprechen, welche Methode für dich passend ist.
  • Individuelle Sitzungen: Ich begleite dich mit kreativen oder systemischen Methoden – in deinem Tempo.
  • Nachhaltige Veränderung: Du gewinnst neue Klarheit und Werkzeuge für deinen Alltag.

Jetzt Termin vereinbaren

Schau mal ob du dich da wieder findest

  • Du fühlst dich momentan nicht in deiner Mitte. Es scheint, als ob du dich selbst verloren hast und nicht mehr weißt, wer du wirklich bist. Dein Geist ist unruhig und deine Gedanken sind ständig durcheinander. Du fühlst dich oft gestresst und überfordert, ohne einen klaren Fokus oder eine Richtung in deinem Leben.

  • Du hast Chaos im Kopf, zu viele Gedanken – ein Zustand, der uns alle hin und wieder überkommt. Es ist, als ob dein Verstand eine Achterbahnfahrt der Gedanken durchlebt, ohne dass du die Kontrolle darüber hast. Deine Gedanken rasen wild durcheinander, springen von einem Thema zum nächsten und lassen dich kaum zur Ruhe kommen.

  • Du erlebst gerade eine Situation, wo du mit einer Vielzahl von Gefühlen konfrontiert bist und Schwierigkeiten hast, diese zu kontrollieren. Es ist vielleicht eine überwältigende Mischung aus Freude, Trauer, Wut, Angst oder anderen Emotionen, die dich überfordern und dein tägliches Leben beeinträchtigen.

  • Du fühlst dich momentan nicht in deiner Mitte. Es scheint, als ob du dich selbst verloren hast und nicht mehr weißt, wer du wirklich bist. Dein Geist ist unruhig und deine Gedanken sind ständig durcheinander. Du fühlst dich oft gestresst und überfordert, ohne einen klaren Fokus oder eine Richtung in deinem Leben.

  • Du hast Chaos im Kopf, zu viele Gedanken – ein Zustand, der uns alle hin und wieder überkommt. Es ist, als ob dein Verstand eine Achterbahnfahrt der Gedanken durchlebt, ohne dass du die Kontrolle darüber hast. Deine Gedanken rasen wild durcheinander, springen von einem Thema zum nächsten und lassen dich kaum zur Ruhe kommen.

  • Du erlebst gerade eine Situation, wo du mit einer Vielzahl von Gefühlen konfrontiert bist und Schwierigkeiten hast, diese zu kontrollieren. Es ist vielleicht eine überwältigende Mischung aus Freude, Trauer, Wut, Angst oder anderen Emotionen, die dich überfordern und dein tägliches Leben beeinträchtigen.

Mit diesen Methoden arbeitete ich