Durch eine Freundin wurde ich auf die Kunsttherapeutin Christa aufmerksam. Da ich seit einigen traumatischen Erlebnissen an einer ausgeprägten Flugangst leide, wollte ich mit Christa Hammer dieses Thema genauer betrachten. Zu Beginn unserer Sitzungen war ich sehr gespannt, ob eine Tätigkeit wie das Malen etwas an meinen Ängsten ändern könnte. Ich kann an dieser Stelle schon einmal verraten: Die Therapie hat mir sehr geholfen, das Thema in den Griff zu bekommen. Auch für viele andere Lebensbereiche habe ich in den Sitzungen Denkanstöße erhalten und konnte dadurch Widerstände überwinden und zuvor abgelehnte Aspekte meiner Persönlichkeit integrieren. Vor meiner ersten Sitzung war ich etwas aufgeregt, denn ich hatte seit der achten Klasse nie wieder einen Pinsel in der Hand gehabt und bin nicht kreativ tätig. Doch Christa konnte mich mit ihrer zugewandten Art zum Griff in den Farbtopf animieren. Zu meiner Überraschung durfte ich direkt mit der Hand Farbe auf ein Blatt auftragen. Zum Glück haben die benutzten Farben nichts mit den Fingerfarben meiner Kindheit zu tun. Die Farben, die Christa benutzt, haben eine tolle Konsistenz und einen angenehmen natürlichen Geruch, der gar nicht chemisch ist, und fühlen sich angenehm auf der Haut an. Darum macht die Arbeit auch wirklich Freude. Mein erstes Bild sah krass krumm und schief aus, und meine Aufgabe war es, dieses auf demselben Bildträger malend „aufzuräumen“. Das neu entstandene Bild war dann viel harmonischer, und das belastende Gefühl des ersten Bildes löste sich auf. In einer späteren Sitzung malte ich das meiner Flugangst zugrunde liegende Trauma. Auf demselben Bildträger habe ich anschließend die belastenden Elemente übermalt, sodass sich ein friedvolleres Bild in mir manifestieren konnte. Die Erinnerung an dieses Bild hat mir bei meinem folgenden Flug sehr geholfen. Durch die Therapie habe ich mich auch mit meiner Familiengeschichte beschäftigt, und mir wurde klar, dass bestimmte Traumata von meinen Vorfahren an mich weitergegeben wurden. Diese Erkenntnis war für mich sehr wichtig in der Bearbeitung meiner Themen. Ohne Christa hätte ich mich wohl nie mit diesem Aspekt beschäftigt. Die Kommunikation mit Christa Hammer war immer freundlich, zugewandt und einfühlsam. Sie konnte sich gut in meine Gedankenwelt einfinden und schuf eine angenehme Atmosphäre, in der ich mich verstanden und nicht bewertet fühlte. Besonders schön finde ich, dass man mit Christa auch herzhaft lachen kann und dass ich mich oft nicht wie in einer Therapie, sondern wie bei einem Plausch mit einer langjährigen Freundin gefühlt habe. Durch die Therapie ist meine Flugangst sehr viel besser geworden. Zwar habe ich immer noch ein angespanntes Gefühl beim Startvorgang, aber es ist kein Vergleich zu der Situation vor den Sitzungen. Auch für eventuell auftretende Verspannungszustände hat Christa mir nützliche Werkzeuge an die Hand gegeben. Durch unsere Gespräche kann ich stressige Situationen besser bewältigen, und ich verschiebe unangenehme Dinge nicht mehr so oft. Für die tolle Arbeit und Hilfe möchte ich mich ganz herzlich bei Christa bedanken. Wer eine kompetente und professionelle Kunsttherapeutin sucht, ist bei Christa richtig. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Stefanie/ Kunsttherapie